산책 못 시켜서 미안해하고 계신가요? 그 죄책감, 이 글을 읽고 내려놓으셔도 됩니다. 우리 집 뽀미(말티즈)와 옆집 맥스(허스키), 같은 영하 5도라도 체감은 천지차이입니다. 모든 강아지에게 똑같은 기준을 적용할 수 없습니다.
강아지가 산책을 못 가서 우울해 보이나요? 사실은 보호자의 불안한 감정을 읽은 것일 수 있습니다. 실내에서 10분만 집중해서 놀아주면, 1시간 산책보다 더 깊은 잠을 잡니다. 산책의 목적은 걷기가 아니라 냄새 맡기입니다. 노즈워크로 뇌를 쓰게 하면 에너지가 엄청나게 소모됩니다.
날씨와 싸우지 마세요. 현명한 보호자는 상황에 맞는 놀이를 선택합니다. 억지로 옷을 입혀서 나가지 마십시오. 옷 입는 것 자체를 스트레스받아한다면, 따뜻한 집안에서의 터그 놀이가 백번 낫습니다.
우리 집 강아지는 추위에 강할까, 약할까?
치와와와 시베리안 허스키의 산책 온도는 다릅니다. 견종별로 추위를 느끼는 정도가 천지차이입니다. 미국 터프츠 대학 동물 관리 척도(TACC)에 따르면, 견종을 크게 세 그룹으로 나눌 수 있습니다. 추위에 강한 견종, 중간 견종, 약한 견종입니다.
추위에 강한 견종은 이중모를 가진 대형견입니다. 시베리안 허스키, 알래스칸 말라뮤트, 사모예드, 골든리트리버, 버니즈 마운틴 독, 진돗개 등입니다. 이 견종들은 속털과 겉털이 두 층으로 되어 있어 보온 효과가 뛰어납니다. 영하 9도까지는 비교적 안전하게 산책할 수 있습니다.
중간 견종은 이중모를 가진 중소형견이나 단모 중대형견입니다. 웰시코기, 포메라니안, 스피츠, 시바견, 래브라도 리트리버, 보더콜리 등입니다. 영하 4도까지는 괜찮지만, 그 이하에서는 옷을 입히는 게 좋습니다.
추위에 약한 견종은 단일모 소형견과 단모종입니다. 말티즈, 푸들, 요크셔테리어, 치와와, 닥스훈트, 그레이하운드, 이탈리안 그레이하운드 등입니다. 속털이 거의 없고 체구가 작아 열 손실이 빠릅니다. 영상 4도 이하에서는 산책을 최소화하고, 영하에서는 배변만 빠르게 끝내야 합니다.
견종뿐 아니라 나이, 건강 상태, 체중도 영향을 미칩니다. 노령견(7살 이상)은 체온 조절 능력이 떨어져 추위에 약합니다. 심장병, 당뇨, 관절염이 있는 강아지도 추위에 민감합니다. 저체중 강아지는 체지방이 적어 보온이 잘 안 됩니다. 이런 아이들은 견종별 기준보다 더 보수적으로 접근해야 합니다.
견종별 위험 온도 기준 (TACC 척도 기반)
- 추위에 강한 견종 (이중모 대형견): 허스키, 말라뮤트, 사모예드, 골든리트리버, 버니즈, 진돗개 → 위험 온도 영하 9도 이하
- 중간 견종 (이중모 중소형견, 단모 중대형견): 코기, 포메, 스피츠, 시바, 래브라도, 보더콜리 → 위험 온도 영하 4도 이하
- 추위에 약한 견종 (단일모 소형견, 단모종): 말티즈, 푸들, 요크셔테리어, 치와와, 닥스훈트, 그레이하운드 → 위험 온도 영상 4도 이하
| 견종 그룹 | 대표 견종 | 안전 온도 | 주의 온도 | 위험 온도 |
|---|---|---|---|---|
| 추위에 강함 | 허스키, 말라뮤트, 골든, 진돗개 | 영상 7도 이상 | 영하 1~9도 | 영하 9도 이하 |
| 중간 | 코기, 포메, 시바, 래브라도 | 영상 7도 이상 | 영하 1~4도 | 영하 4도 이하 |
| 추위에 약함 | 말티즈, 푸들, 치와와, 닥스훈트 | 영상 7도 이상 | 영상 4~7도 | 영상 4도 이하 |
1도씨의 법칙, 습도와 바람이 체감 온도를 바꾼다
기온만 보지 마십시오. 체감 온도가 중요합니다. 같은 영하 5도라도 바람이 강하면 체감 온도는 영하 10도 이하로 떨어집니다. 습도가 높으면 체온 손실이 더 빠릅니다. 기상청 날씨누리에서 체감 온도와 바람 세기를 확인하십시오.
바람이 초속 5m 이상이면 체감 온도가 5도 이상 낮아집니다. 바람막이가 없는 강변이나 공터는 체감 온도가 훨씬 낮습니다. 건물 사이나 숲길처럼 바람막이가 있는 곳을 선택하십시오. 비가 오거나 눈이 오면 털이 젖어 체온이 급격히 떨어집니다. 이런 날은 산책을 피하십시오.
1도씨의 법칙이란 습도나 바람이 1단위 바뀔 때마다 체감 온도가 확연히 달라진다는 의미입니다. 영하 1도에서 바람이 없으면 괜찮지만, 바람이 강하면 영하 5도처럼 느껴집니다. 강아지는 사람보다 몸이 땅에 가까워 지면의 냉기를 직접 받습니다. 사람이 느끼는 체감 온도보다 강아지가 느끼는 건 더 춥습니다.
산책 시간도 조절하십시오. 같은 온도라도 10분과 30분의 차이는 큽니다. 위험 온도에서는 배변만 5분 내로 끝내고 들어오십시오. 산책 중 강아지가 떨거나, 다리를 들거나, 걷기를 거부하면 즉시 실내로 들어가야 합니다.
여름철도 주의하십시오. 아스팔트 온도가 25도 이상이면 강아지 발바닥에 화상 위험이 있습니다. 손등을 땅에 5초 대봤을 때 뜨겁다면 산책을 피하십시오. 여름엔 이른 아침이나 해가 진 후 산책하고, 그늘진 흙길을 선택하십시오.
체감 온도 고려 사항
- 바람 초속 5m 이상: 체감 온도 5도 이상 낮아짐
- 비나 눈: 털이 젖어 체온 손실 급격히 증가
- 습도 높음: 체온 조절 어려워짐
- 여름 아스팔트: 25도 이상일 때 화상 위험, 손등 5초 테스트
실내 대안 1, 노즈워크로 뇌를 쓰면 산책보다 더 피곤하다
비싼 장난감 필요 없습니다. 다 쓴 휴지심 하나로 30분 순삭하는 방법을 공개합니다. 노즈워크는 강아지가 후각을 사용해 간식을 찾는 놀이입니다. 산책 10분 = 노즈워크 30분이라는 에너지 등가 교환 공식이 있습니다. 뇌를 써서 에너지를 소모하기 때문입니다.
노즈워크는 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 낮춥니다. 분리불안 해소에도 효과적입니다. 어린 강아지부터 노령견까지 모두 즐길 수 있습니다. 관절이 안 좋은 노령견도 뛰지 않고 코로만 놀 수 있어 안전합니다.
초간단 노즈워크 3종
1. 종이컵 노즈워크 (난이도: 하)
종이컵 3~5개를 바닥에 뒤집어 놓고, 그중 하나에 간식을 숨깁니다. 강아지가 보는 앞에서 숨기십시오. ‘찾아’ 또는 ‘서치’ 명령을 내리면 강아지가 코로 종이컵을 뒤집어 간식을 찾습니다. 익숙해지면 종이컵 개수를 10개로 늘리고, 강아지가 안 보는 곳에서 숨기십시오.
2. 휴지심 보물 상자 (난이도: 중)
상자에 다 쓴 휴지심을 여러 개 세워 넣고, 휴지심 사이사이에 간식을 숨깁니다. 강아지가 코로 휴지심을 헤집고 간식을 찾게 합니다. 난이도를 높이려면 휴지심을 더 많이 넣거나, 간식을 휴지심 안쪽 깊이 숨기십시오.
3. 킁킁 담요 (난이도: 상)
담요나 수건을 구겨서 바닥에 펼치고, 주름 사이사이에 간식을 숨깁니다. 강아지가 코로 담요를 헤집으며 간식을 찾게 합니다. 시중에 파는 노즈워크 매트도 같은 원리입니다. 근데 집에 있는 담요로도 충분합니다.
노즈워크 포인트
- 냄새가 진한 간식 사용 (육포, 치즈 등)
- 한 번에 15~20분 정도로 제한 (집중력 유지)
- 처음엔 쉽게, 익숙해지면 난이도 높이기
- 찾았을 때 칭찬과 보상으로 동기 부여
실내 대안 2, 도그 스쿼트와 터그 놀이로 근육 만들기
노즈워크가 뇌 운동이라면, 도그 스쿼트와 터그 놀이는 몸 운동입니다. 도그 스쿼트는 앉아-일어서 동작을 반복하는 겁니다. 사람의 스쿼트와 같은 원리입니다. 뒷다리 근육을 강화해서 슬개골 탈구 예방에 도움이 됩니다.
방법은 간단합니다. 강아지 앞에 서서 ‘앉아’ 명령을 내리고, 간식을 주십시오. 그 다음 ‘일어서’ 또는 ‘서’ 명령을 내리고, 다시 간식을 주십시오. 이걸 10회 반복합니다. 하루에 3세트 정도 하면 뒷다리 근육이 강화됩니다.
터그 놀이는 줄다리기 놀이입니다. 강아지가 물고 늘어지는 장난감을 좌우로 흔들어 주십시오. 턱과 목 근육을 사용해서 에너지를 소모합니다. 근데 흥분을 유발할 수 있으니 5분 이내로 끝내고, 놀이 후에는 ‘놔’ 명령으로 차분하게 마무리하십시오.
공놀이도 좋습니다. 공을 굴리거나 짧게 던져서 강아지가 쫓아가게 하십시오. 실내에서 할 때는 부딪힐 위험이 없는지 확인하고, 작은 공은 삼킬 수 있으니 큰 공을 사용하십시오. 슬개골 탈구가 있는 강아지는 점프를 피하고, 바닥에 굴리는 것만 하십시오.
숨바꼭질도 재미있습니다. 보호자가 집 안 어딘가에 숨고, 강아지가 찾게 하는 겁니다. ‘어디 갔지?’ ‘찾아봐’ 같은 단어를 반복해서 사용하면 지능 발달에도 도움이 됩니다. 찾았을 때는 칭찬과 간식으로 보상하십시오.
실내 운동 루틴 예시 (30분)
- 0~5분: 도그 스쿼트 10회 × 3세트
- 5~10분: 노즈워크 (종이컵 게임)
- 10~15분: 터그 놀이
- 15~25분: 노즈워크 (휴지심 보물 상자)
- 25~30분: 공놀이 또는 숨바꼭질
여름철 주의, 아스팔트 화상 5초 테스트
겨울뿐 아니라 여름도 위험합니다. 아스팔트 온도가 강아지 발바닥에 화상을 입힙니다. 기온이 25도만 되어도 아스팔트 표면 온도는 50도가 넘습니다. 기온 30도일 때 아스팔트는 60도 이상입니다. 계란 후라이가 익는 온도입니다.
손등 5초 테스트를 하십시오. 손등을 아스팔트에 5초간 대봤을 때 뜨겁다면 산책을 피하십시오. 강아지 발바닥도 화상을 입을 수 있습니다. 여름엔 이른 아침(오전 6~7시) 또는 해가 진 후(오후 8시 이후)에 산책하십시오.
그늘진 흙길이나 풀밭을 선택하십시오. 아스팔트나 콘크리트는 열을 오래 품고 있어 저녁에도 뜨겁습니다. 흙길이나 풀밭은 온도가 낮습니다. 공원이나 산책로를 이용하십시오.
물을 충분히 준비하십시오. 여름 산책 시 강아지가 탈수되기 쉽습니다. 휴대용 물통을 챙기고, 중간중간 물을 마시게 하십시오. 헐떡거림이 심하거나, 침을 많이 흘리거나, 무기력하면 즉시 그늘로 이동하고 물을 주십시오. 열사병 증상이면 즉시 병원으로 가십시오.
강아지 신발이나 발 보호 왁스를 사용하십시오. 여름에도 신발이 유용합니다. 뜨거운 아스팔트로부터 발을 보호합니다. 신발을 싫어하면 발바닥 보호 왁스를 발라주십시오.
여름철 산책 안전 수칙
- 손등 5초 테스트: 아스팔트에 5초 대봤을 때 뜨거우면 산책 금지
- 산책 시간: 이른 아침(오전 6~7시) 또는 해가 진 후(오후 8시 이후)
- 산책 장소: 그늘진 흙길, 풀밭, 공원
- 물 준비: 휴대용 물통 필수, 중간중간 수분 보충
- 열사병 증상: 심한 헐떡거림, 침 많이 흘림, 무기력, 구토 → 즉시 병원
자주 묻는 질문
Q1. 소형견은 영상 몇 도부터 위험한가요?
A: 단일모 소형견은 영상 4도 이하부터 위험합니다. 영하에서는 배변만 빠르게 끝내십시오.
Q2. 허스키도 옷을 입혀야 하나요?
A: 영하 9도까지는 옷이 필요 없습니다. 근데 영하 10도 이하나 바람이 강하면 옷을 입히는 게 안전합니다.
Q3. 노즈워크는 하루에 몇 번 해야 하나요?
A: 하루 2~3회, 1회 15~20분 정도가 적당합니다. 너무 많이 하면 집중력이 떨어집니다.
Q4. 실내 놀이만으로 에너지 소모가 충분한가요?
A: 네. 노즈워크와 도그 스쿼트, 터그 놀이를 조합하면 30분으로도 충분한 에너지 소모가 가능합니다.
Q5. 산책 10분이 노즈워크 30분과 같다는 게 사실인가요?
A: 뇌를 사용하는 활동이 에너지 소모가 큽니다. 노즈워크는 뇌를 집중적으로 써서 신체 활동보다 피로도가 높습니다.
Q6. 도그 스쿼트는 어떤 효과가 있나요?
A: 뒷다리 근육을 강화해서 슬개골 탈구 예방에 도움이 됩니다. 노령견 근육 유지에도 좋습니다.
Q7. 여름 아스팔트 화상은 어떻게 예방하나요?
A: 손등 5초 테스트를 하고, 이른 아침이나 저녁에 산책하십시오. 그늘진 흙길을 선택하십시오.
Q8. 비 오는 날은 산책을 안 해도 되나요?
A: 네. 털이 젖으면 체온이 급격히 떨어져 위험합니다. 실내 놀이로 대체하십시오.
Q9. 체감 온도는 어디서 확인하나요?
A: 기상청 날씨누리에서 체감 온도와 바람 세기를 확인할 수 있습니다.
Q10. 산책을 못 나가면 강아지가 스트레스받지 않나요?
A: 실내 놀이로 충분히 에너지를 소모하면 스트레스받지 않습니다. 오히려 억지로 추운 날 나가는 게 더 스트레스입니다.
공식 참고 링크 안내